ausdauer

Zielsetzung

Im Kompetenzbereich "Ausdauer" geht es darum, dass Schülerinnen und Schüler lernen, ihre Ausdauerleistung zu verbessern und ihre Anstrengung sowie Erholung wahrzunehmen. Sie sollen befähigt werden, sowohl kurze, intensive als auch längere Ausdauerbelastungen zu bewältigen und dabei die eigenen Grenzen kennenzulernen.

Crosslauf

Anlage: Eine markierte Laufstrecke von ca. 1000m wird im Gelände nahe der Schulanlage gesteckt. Es kann auch eine Strecke von ca. 500m markiert werden, die dann von den Läufer/innen zwei Mal absolviert werden muss.

Ausführung: Auf das Kommando „Auf die Plätze“ stellt sich die ganze Gruppe (oder mehrere Gruppen miteinander) bei der Startlinie auf. Der Start erfolgt durch ein akustisches Signal.

Wertung: 1 Versuch. Gemessen wird auf 1 Sekunde genau. Es zählt die Durchschnittszeit der ganzen Gruppe!